Blog

Importancia del estiramiento

Introducción En el mundo del gimnasio te puedes encontrar todo tipo de personas, desde jóvenes vagos los cuales pagan las mensualidades para ir tantas veces como los dedos de las manos, adultos aficionados al fitness, muchachos comprometidos con los días de entrenamientos,… En resumen, toda clase de gente pero con una cosa en común casi [...]

Anuncios

Epicondilitis y epitrocleitis

Introducción: Cuando nos referimos al término “epicondilalgia” habrá que distinguirlo entre lateral (epicondilitis o codo de tenis) o medial (epitrocleitis o codo de golf). Dicha patología consiste en una inflamación del periostio en la zona del epicóndilo la cual está muchas veces relacionada con una tendinopatía de inserción (entesitis o entesopatías). En el gimnasio es [...]